Percayalah, pada akhirnya, jiwa kita adalah tempat terbaik untuk diri kita sendiri. Bahkan ketika tak seorang pun menunjukkan kasih sayangnya, kita lah sumber kasih sayang itu sendiri. Berbicara tentang kasih sayang (affection) secara edukasi, pastinya saya sangat tidak berkompetensi karena saya hanya seorang perempuan biasa tanpa gelar apa-apa dalam bidang Read more…
Menjadi seorang ibu adalah sebuah pekerjaan yang patut untuk diapresiasi. Sebagai seorang ibu yang memiliki tanggung jawab yang besar untuk menghidupkan anaknya (pun anggota keluarga lainnya). Secara sosial seorang ibu dikonstruksikan sebagai seseorang yang menjadi penopang sebuah rumah tangga, apalagi pada saat-saat yang terkesan sederhana seperti menyiapkan makan siang hingga Read more…
Self-compassion adalah tentang bagaimana kita memperlakukan diri dengan penuh kasih sayang dan lebih jauh memberikan kasih sayang, perhatian, kebaikan, dan belas kasih diri kepada orang lain. Self-compassion berarti kita menghormati dan menerima segala sisi kemanusiaan kita. Tidak semua yang kita harapkan dan rencanakan akan terwujud. Kita akan mengalami kegagalan, frustasi, Read more…