“Harusnya kamu tuh bersyukur punya orang tua! Emangnya jadi orang tua gampang?” Begitulah reaksi yang rata-rata muncul dari ketikan netizen saat seseorang menuturkan secara singkat perasaan tentang orang tuanya. Termasuk salah satu perempuan dengan anonymous yang menceritakan perihnya hidup dalam cengkraman orang tua beracun, dia mengungkapkannya di sebuah akun base Read more…
“Pandemi begini kok bisa terjadi kekerasan seksual? kamu keluar-keluar, ya? kok bisa terjadi, pakaian kamu seperti apa?” Ini adalah pernyataan yang mengandung victim blaming dari seorang Psikiater kepada pasien korban kekerasan seksual DISCLAIMER: Kisah pembelajaran ini berdasarkan pengalaman pribadi penulis dalam mendampingi penyintas kekerasan seksual. Apa yang tertulis dalam kisah Read more…
Ada sebagian unsent letter yang kubawa pulang ke tanah air. Tapi sebagian besar telah aku bakar dan abunya aku buang sebagai tanda, “Aku sudah benar-benar memaafkan ‘kamu’, yang namanya tertuju pada unsent letter ini”. Termasuk memaafkan diri sendiri yang telah bertindak bodoh hingga oppa Korea itu ilfeel berat, sepertinya. Saat Read more…
Ketika ada orang terdekat yang memberikan sinyal darurat, wajar jika kita merasa bingung dan panik dalam memberikan reaksi yang pantas agar setidaknya apa yang orang tersebut pikirkan tidak menjadi kenyataan. Kecemasan pun seketika menyergap karena kita nggak bisa memprediksi di mana, kapan, dan bagaimana orang itu akan melakukanya. Idealnya, diharapkan Read more…
“Perempuan itu kodratnya melahirkan dan merawat keluarga” , “Makanya jadi perempuan kalo punya suami dan anak itu diurus yang bener” Masyarakat membangun opini atas keluarga bahagia dengan komposisi ayah yang bekerja, ibu yang merawat, serta anak yang patuh dan ceria—baik tunggal maupun jamak. Pola imaji ini terus diproduksi oleh berbagai Read more…
“Bahwasanya aku perlu mengalami liku-liku kehidupan agar paham, segala yang terjadi tidak semuanya sesuai harapan atau merupakan kejadian-kejadian yang baik saja. Kejadian yang buruk pun merupakan suatu pembelajaran.” – Selvy Arianti- Pernah terlintas dalam benakku ketika mendapati beragam peristiwa yang kubaca maupun yang kudengar. Usut punya usut ketika mengetahui kronologis Read more…
Senyumku, tidak selalu berarti kebahagiaan Dalam kehidupan hanya akan menjumpai dua macam kabar, gembira dan duka. Keduanya sering datang silih berganti dengan rentan waktu yang sangat bervariasi. Tidak pernah bisa diprediksi. Beberapa hari lalu, salah satu orang terkasihku pergi untuk selamanya. Duka selalu datang secara tiba-tiba. Dalam fase kehilangan, aku Read more…
Kita gak bisa memilih dilahirkan dari keluarga kita saat ini atau keluarga lainnya, kita gak bisa memilih bahwa kekerasan yang terjadi pada kita seharusnya gak terjadi, tapi kita masih bisa memilih untuk pulih dan berdaya. Keputusan untuk membiarkan diri terluka atau menjadi sosok yang bahagia ada di tangan kita. Mari Read more…
Penulis: Fitria | Editor: Erlin Fadhylah Mencintai diri sendiri bukanlah hal yang instan. Bahkan, beberapa dari kita mungkin berada pada tahap itu setelah bertahun-tahun lamanya melalui perjalanan yang cukup panjang. Melalui berbagai jalan yang terjal hingga mengantarkan pada perasaan lebam dan ruam. Fitria ‘’How can we love the next person Read more…
Aku merasa semua akan normal kembali saat aku bangun tidur, tapi ketika aku bangun, tidak ada yang berubah. So-Won, Penyintas Kekerasan Seksual, dalam film “Hope” (2013) Di suatu pagi yang tenang usai shalat subuh, saya menyempatkan waktu untuk menonton film Korea berjudul “Hope” yang direkomendasikan temanku. Mungkin bagi kamu yang Read more…
“Segala sesuatu berubah dalam pengalaman manusia karena memang pengalaman manusia akan selalu berubah.” Dalam rentang waktu beberapa bulan selama pandemi, di sekitar tempat tinggalku ada beberapa yang telah ‘berpulang’. Tenda yang terpasang, tangisan yang terdengar serta keluarga yang ditinggalkan, ingatan itu bergulir manakala dalam keadaan ramai maupun sendirian. Usia yang Read more…
Self-compassion adalah tentang bagaimana kita memperlakukan diri dengan penuh kasih sayang dan lebih jauh memberikan kasih sayang, perhatian, kebaikan, dan belas kasih diri kepada orang lain. Self-compassion berarti kita menghormati dan menerima segala sisi kemanusiaan kita. Tidak semua yang kita harapkan dan rencanakan akan terwujud. Kita akan mengalami kegagalan, frustasi, Read more…
If you want to give light to others, you have to glow yourself. Bila kita ingin membantu untuk menerangi orang lain, maka kita sendiri harus sudah bersinar. Kita tidak bisa membantu orang lain untuk tenang, ketika kita sendiri tidak tenang. Kita tidak bisa membentuk orang lain untuk lebih menata hidup, Read more…
Apakah kamu ingat sebagian dari masa kecilmu? Mungkin tampak sedikit kabur, tetapi mungkin juga kamu mengingat beberapa peristiwa dengan cukup baik. Sebagian besar peristiwa di masa lalu memiliki potensi yang besar untuk mempengaruhimu hingga saat ini. Tentu saja, masa kecil seseorang membentuk mereka secara berbeda. Itulah salah satu alasan utama Read more…
Self-healing membantu pasien positif corona untuk perkuat imun dan mempercepat proses penyembuhan. Seperti kisah tiga perempuan yang telah berbagi pembelajarannya setelah dinyatakan sembuh dari Covid-19 ini adalah Ratri Anindya (pasien 3), Maria Darmaningsih (pasien 2), Sita Tyasutami (pasien 1). Mereka adalah satu keluarga yang terdiri dari seorang ibu dan dua puterinya.